z truskawkami

[...] to jest dopiero wypas :-D, o ile pieczona o połowę krócej jest miękka i fajna w „teksturze” to tu dosłownie rozpływa się w ustach. W nocy zjadłem jeszcze serek wiejski z truskawkami bo ssało mnie na słodkie. Dziś po treningu sos jak do spaghetti z makaronem kokardkami, chyba już pisałem – kilogramowa paka w lidlu bodajże 5zł i jakoś fajniej [...]

[...] RPT 55 kg x6 50 kg x8 45 kg x10 2a.V grip pulldown 3x10-12 2b.Wide grip seated row 3x12-15 3a.Pullover 2x10-12 3b.T-raise 3x12-15 Micha 23.05 1. Owsianka 2. Pierogi z truskawkami i jagodami 3. Brownie z fasoli 4. Pizza 5. %%% Całość: ??? /SFD/2019/5/27/b10e9f6b55954659a69e84ed42872695.jpg 24.05 1. Omlet 2. WPC z mlekiem 3. Makaron z [...]

[...] 5. Pierogi ruskie, wafle z masłem orzechowym, skyr Całość: 180 B 370 W 70 T /SFD/2019/6/5/d8b6e90794c34b0c8753e926920e0e20.jpg 5.06 1. Jajecznica 2. WPC z mlekiem 3. Ryż z truskawkami, kawa mrożona proteinowa 4. Tosty + serek wiejski z truskawkami 5. Zapiekanki + placek Całość: 190 B 350 W 70 T [...]

Ostatnio z dziewczyna myslalem nad tymi Ben&Jerry ale finalnie wybraliśmy Haageny sernik z truskawkami i również sztos było xd

[...] papryka, rzodkiewki, pomidor, truskawki, banany, jabłko W wodopoju: herbata owocowa, herbata zielona, cola zero, flexit na wodzie, woda mineralna 1. Ciasto białkowe z truskawkami i bananem 2+4. Pieczone udo z indyka, pieczone ziemniaki, warzywa 3. Galaretka bez cukru z owocami i bakaliami Się mi białko rozjechało trochę, ale uznałam, że [...]

[...] Post 16 h 1. 30 g WPC 108 kcal/ 25 B/ 1 WW/ 0 T 2. 250 g piersi z kurczaka, 300 g ziemniaków, 5 g smalcu, warzywa, 120 g ciasta z truskawkami, Magnum Double Peanut Butter 1084 kcal/ 77 B/ 120 WW/ 30 T /SFD/Images/2016/6/11/d5d4cd93980f4b8eaacb3b678eea6514.jpg [...]

[...] odbiegłam od diety tzn po pierwsze i najważniejsze za mało (tylko 4posiłki) ale miałam dzisiaj trochę do zrobienia,a potem byłam u chrześniaka i tam brat uszykował lody z truskawkami stwierdziłam ok niech to będzie mój cheat meal tylko,że to mleczne ale cóż i zjadłam,ale w połowie podziękowałam,bo już czułam,że jest coś nie tak no i nie [...]

[...] drozdzowe świeże to tortury no nie powiem, ślinka mi pociekła ale grzecznie odmówiłam może nawet łezka się w oku zakręciła i na dobitkę upiekłam rodzince ciasto kruche z truskawkami w trakcie mieszania składników wymyśliłam sobie deser z truskawkami jaki sobie upiekę po zakończeniu oczyszczania Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-06-20 [...]

[...] i sosem jogurtowo-koperkowym - chłodnik - zraz z szynki z czarną soczewicą i pieczonym burakiem Na kolację tatar z łososia, a na deser kasza gryczana niepalona z wheyem, truskawkami, bananem i wiórkami kokosowymi <3 - kto jeszcze nie jadł, musi spróbować. Niedziela na działce. Na śniadanie omlet kokosowy z truskawkami i bananem. Na obiad [...]

[...] 26,5/27,5 25/28 26/27 26/27,5 25/27 26/27 26/27,5 25/27 25/27 0/0 _____________________________ miska: 1) płatki ows. z jajkiem + jabłko + czekolada gorzka 2) omlet z truskawkami + jabłko 3) wątróbki rybne + chleb + twaróg 4) jajko sadzone + ziemniaki + masło + whey dostarczono 1 875,0 kcal b: 119,8 g (25,6%) ww: 176,7 g (37,7%) tł: [...]

[...] podchwytem w siadzie (superseria) 3s 1min/25p /SFD/Images/2015/7/17/c4e4a761cc8f411ea816579e304dae56.jpg PIĄTEK Dziś dzień bez treningu, w zamrażalce znalazłem pierogi z truskawkami i nie mogłem się oprzeć %-) Odkąd zacząłem prace apetyt baaardzo wzrósł, czuje się jakbym był na redukcji %-) w sobotę miałem dodać 100 kcal a zastanawiam się czy [...]

Ja myślałem, że w tabliczkach. Za grubasa udało mi się zjeść 4 tabliczki z truskawkami wedla na raz %-) %-) %-)

[...] a siłownie były otwarte do 16, wypadł mi przymusowy DNT. Miska biedna z jedną syfną rzeczą - kawałkiem pizzy. Oprócz tego była jaglanka z jajkiem, wheyem, świeżymi truskawkami i bananem, smoothie z świeżych owoców, zupa soczewicowo-pomidorowa, omlet kokosowy z truskawkami i bananem, kawałek swojskiej kiełbasy + 2 kabanosy Konspol, chleb [...]

[...] poszukam jakiegoś zaparzacza. Eveline, nie no, grunt to zachować zdrowy rozsądek. Myślę, że 2-3 kubki to absolutne maksimum. Miska z wczoraj: Śniadanie: omlet z 3 jaj z truskawkami i polewą z mrożonych truskawek i wheya :-) Drugie śniadanie i obiad: mała tortilla z kurczakiem, surówka z młodej kapusty, 4 pierogi z truskawkami, 2 klopsiki [...]

DAY 25 DIETA: 1 jaja + razowy z szynką + owsiane 2 sałtka z tunczyka + razowy z szynka + białko 3 ziemniaki + zrazy + barszcz 4 budyń o smaku krówki z truskawkami 5 miałe mpróbka Gainera MCT to wszamałem 50g smak czekolada pyycha! 6po treningu o******łem na szybkości sznycla i poszedłem biegać 7po bieganiu razowy z szynką + sałatka z tunczyka + [...]

"ryż z truskawkami wersja kulrurystczna" - wygląda bardzo smacznie aż głodniałam. jutro też sobie zrobię ryż z wheyem

[...] i dużo kofeiny. Z diety dzisiaj niby miał być standardowy dzien jak ostatnio czyli rano 5 jaj + 50g płatków + miarka białka + 20g masła orzechowego , pozniej twarog 250g z truskawkami , serek wiejski z truskawkami, potem 200g ziemniaków + 200g indyka i wieczorem 200g serka . Ale po treningu stwierdizłem że dzisiaj musze załadować ,bo [...]

[...] jedzenia i suplementów. Po raz pierwszy w życiu kupiłam jarmuż i zainspirowana książką, którą dostałam na dzień dziecka (!) zrobiłam z niego koktail, w połączeniu z truskawkami i ananasem. Mam silne postanowienie, żeby wzbogacić swoją dietę o warzywa właśnie w postaci koktaili, bo do posiłków tak jakoś trudno idzie. Dodatkowo chciałabym [...]

[...] 1 min 15/1 min 15 1 min 10/55 sek 1 min 10/1 min 10 1 min 5/50 sek 1 min 5/ 1 min 5 1 min/ 1 min 5 50 sek/1 min 50sek/50sek 40sek 30sek Miska 10.05.2020 1. kasza manna z truskawkami, wpc i gorzką czekoladą 2. tortille z kurczakiem i warzywami 3. metka tatarska, pieczywo, warzywa, orzechy kcal 2235, B 140, T 78, W 242 11.05.2020 1. naleśniki [...]

[...] serem, warzywami 2. szejk z wpc, banana, malin 3. hot dogi 4. sałatka z brokułów, jajek, pomidorów, rzodkiewki kcal 2041, B 111, T 82, W 226 21.06.2020 1. placki twarogowe z truskawkami i borówkami 2. kanapki z pasztetem, ogórekiem i ketchupem 3. schab duszony, pęczak, ogórki 4. jajecznica z kiełbasą z piersi, pomidory, truskawki +niewliczone [...]